# Ko‘zlar salomatligi
Zudlik bilan shifokorga murojaat qilishni talab qiladigan 10 ta muammo
Jahon sog‘liqni saqlash tashkilotining ma’lumotlariga ko‘ra, dunyoda 2,2 mlrd kishi ko‘rish qobiliyatining buzilishi bilan yashaydi. Ushbu holatlarning yarmidan ko‘pining oldini olish yoki ularni hal qilish mumkin.
Ekrandan ko‘z uzmasdan? Ko‘zlar quruqligi bo‘yicha 6 ta maslahat yordamida ularni himoya qiling
Hozirgi raqamli asrda kompyuterlar, smartfonlar va boshqa gadjetlardan foydalanish ko‘zlar salomatligi uchun muammolar tug‘diradi. Ko‘zlar quruqligi sindromi keng tarqalgan muammolardan biri hisoblanadi, shuningdek u quruq ko‘z kasalligi nomi bilan ham tanish. Bu maqolada biz ushbu holat va raqamli qurilmalardan uzoq vaqt uzluksiz foydalanish o‘rtasidagi chuqurroq bog‘liqlikni ko‘rib chiqamiz.
Ko‘zlar gigiуenasi – ko‘zlarni qanday parvarish qilish kerak
Ko‘zlar gigiуenasi – bu ko‘zlarning normal faoliyatini ushlab turish va ularning salomatligini asrash bo‘yicha chora-tadbirlar majmui. Oftalmologlar nafaqat ko‘rish qobiliyati bilan muayyan muammolar tug‘ilganida, balki ko‘zlar doim yaxshi holatda qolishi uchun ham har kuni ayrim oddiy qoidalarga rioya qilishni tavsiya qilishadi.