Ekranlar va ko‘zlar salomatligi: hozirgi davr tahdidlari
Bugungi kunda ko‘plab kasblar kompyuterda ishlash bilan bog‘liq bo‘lib, bu ham bizning bo‘sh vaqtimizning bir qismiga aylandi. Ish kunidan keyin ko‘pchilik o‘zlarining sevimli teleko‘rsatuvlarini tomosha qiladi yoki ijtimoiy tarmoqlarda dam olishni yaxshi ko‘radi.
Yoshlar va maktab yoshidagi bolalar uchun video o‘yinlar o‘ynash ommabop ko‘ngilocharlik turli hisoblanadi. Bularning barchasi vaqtimizning ko‘p qismi davomida ekranlarga qarashimizdan dalolat beradi, bu muqarrar ravishda ko‘zlarimiz va ko‘rish salomatligiga ta’sir qiladi.
Raqamli qurilmalardan uzoq vaqt foydalanganda biz ongsiz ravishda ko‘zlarni juda kam yumib-ochamiz va ko‘zlarimizni haddan tashqari zo‘riqtiramiz, tanaffuslarga va doimiy ekranga qarab dam olishga e’tibor bermaymiz. Bu ko‘zlardagi optimal namlikni pasaytiradi va ko‘zlar quruqligi uchun sharoit yaratadi.