Как кондиционеры влияют на здоровье глаз
Сегодня трудно представить себе летнюю жару, рабочий день в офисе или поездку в автомобиле без включенного кондиционера. Мы часто злоупотребляем его возможностями, особенно когда температура на улице зашкаливает, и стараемся охладить помещение как можно быстрее. Однако важно помнить, что кондиционеры могут негативно сказываться на здоровье — и не только на общем самочувствии, но и на состоянии глаз.
Основная проблема связана с резкой разницей температур между улицей и помещением. Быстрый переход из жары в холод и обратно не дает организму времени на адаптацию — возникает температурный шок. Особенно чувствительно это воспринимают люди с нарушениями давления, болезнями суставов (например, артритом) и проблемами с носовыми пазухами. Оптимальная разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 7оC.
Если вы долгое время находитесь в кондиционированных помещениях, вы, вероятно, сталкивались (или уже сталкиваетесь) с ощущением сухости в глазах. Сухость глаз — это результат низкой влажности воздуха в помещении. Она может сопровождаться покраснением, зудом, а также головной болью и аллергическими реакциями.
Из-за недостатка влаги пересыхает поверхность глаза, а также слизистая оболочка носа, которая с ней связана. Это часто вызывает жжение и ощущение «песка в глазах».
Состояние усугубляется, если поток холодного воздуха направлен прямо на лицо — это увеличивает риск воспалений носовых пазух и респираторных инфекций.
Качественный и исправно работающий кондиционер все же снижает влажность воздуха в помещении. Поэтому его необходимо регулярно очищать и обслуживать, особенно фильтры — это также уменьшает накопление вредных микроорганизмов.
Людям с повышенной чувствительностью и хроническими заболеваниями не следует злоупотреблять кондиционером, поскольку это может привести к ухудшению самочувствия, простудам и мышечному спазму, особенно в области шеи и спины. Если в помещении находятся младенцы или маленькие дети, желательно вообще не использовать кондиционер.
